拉肚子三天了还没好怎么办

拉肚子三天了还没好可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、就医检查等方式治疗。拉肚子通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

1、调整饮食

拉肚子期间应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、冰镇饮料、油炸食品等。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸苹果等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。避免摄入含乳糖的奶制品，以免加重腹泻症状。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充。可以饮用淡盐水、口服补液盐溶液或稀释的果汁。每次腹泻后应补充200-300毫升液体。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些会加重脱水症状。

3、热敷腹部

用温热毛巾或热水袋敷在腹部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷可以缓解肠道痉挛引起的腹痛不适。注意避免温度过高导致烫伤。热敷后可以轻柔按摩腹部，顺时针方向促进肠道蠕动。

4、使用药物

蒙脱石散可以吸附肠道内的毒素和水分，缓解腹泻症状。双歧杆菌三联活菌胶囊有助于恢复肠道菌群平衡。诺氟沙星胶囊适用于细菌感染引起的腹泻。使用药物前应咨询医生，避免自行用药。注意观察用药后症状变化。

5、就医检查

如果腹泻持续超过3天未见好转，或出现发热、血便、严重脱水等症状，应及时就医。医生可能会建议进行粪便常规、血常规或肠镜检查。根据检查结果给予针对性治疗，如抗生素治疗感染性腹泻。严重脱水可能需要静脉补液。

拉肚子期间应注意休息，避免剧烈运动。保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗。观察大便性状和次数变化。记录饮食情况以帮助医生判断病因。症状缓解后逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。平时注意饮食卫生，饭前便后洗手，避免进食不洁食物。适当锻炼增强体质，但腹泻期间应以休息为主。如症状反复或加重，应及时复诊。