牙齿旁边的肉疼怎么办

牙齿旁边的肉疼可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、使用药物、调整饮食、及时就医等方式缓解。牙齿旁边的肉疼通常由牙龈炎、牙周炎、外伤、食物嵌塞、智齿冠周炎等原因引起。

1、冷敷镇痛

牙齿旁边的肉疼可能是由于局部炎症或外伤引起的肿胀疼痛。可以用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在疼痛部位的面部皮肤上，每次持续5-10分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛感。注意不要直接将冰块接触皮肤，避免冻伤。

2、保持口腔清洁

用温盐水或医用漱口水漱口，每天3-4次，每次含漱30秒。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔刷牙，特别注意清洁疼痛部位。使用牙线清除牙齿邻面的食物残渣，避免刺激牙龈。保持口腔清洁有助于减轻炎症，促进组织修复。

3、使用药物

可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素可用于细菌感染引起的炎症。复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等局部用药可直接作用于患处。使用药物需严格遵医嘱，不可自行增减药量。

4、调整饮食

暂时避免食用过硬、过热、过冷或辛辣刺激的食物，选择温凉的流质或半流质饮食，如粥、面条、蒸蛋等。多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，有助于牙龈组织修复。避免用患侧咀嚼，减少对疼痛部位的刺激。

5、及时就医

若疼痛持续超过3天不缓解，或伴有明显肿胀、发热、化脓等情况，应及时就诊口腔科。牙龈脓肿可能需要切开引流，智齿冠周炎需专业冲洗上药，严重的牙周炎需系统治疗。医生会根据具体病因采取相应治疗措施，避免病情进一步发展。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激。定期进行口腔检查，每6-12个月洗牙一次，预防牙周疾病。使用含氟牙膏刷牙，增强牙齿抗龋能力。餐后及时漱口，养成良好的口腔卫生习惯。出现牙龈出血、红肿等异常情况时及早干预，防止小问题发展成严重疾病。儿童及孕妇等特殊人群更需重视口腔健康管理。