什么运动能治疗阳痿

阳痿对男性的危害很大，很多男性在患有阳痿后都认为阳痿的发病与自己的身体素质的下降有关，于是有些人就开始锻炼身体，那么究竟什么运动能治疗阳痿呢，相信很多的男性患者都不了解，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

一、牵拉阴茎及睾丸治阳痿：

用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。搓揉睾丸治阳痿：以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，轻轻揉搓两侧睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。这种治阳痿的搓揉法，可以在女性的配合下完成，效果会更佳。进行腹股沟的按摩：拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩力度要适中，左右各50次。

二、按摩涌泉治阳痿：

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为志愿。按摩涌泉治阳痿，首先要弄清楚涌泉穴的具体位置，不然就没有多少效果。捻动精索治阳痿：以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度，左右各50次。捻动精索治阳痿用的不多，不过，效果还可以。

以上便是针对什么运动能治疗阳痿做的相关介绍，相信您也知道了答案!最后提醒大家，大多数男性朋友的阳痿时候心理因素造成的，只要夫妻多多交流，就能彻底的摆脱阳痿的发生。