怀孕三个月腰酸疼怎么回事

怀孕三个月腰酸疼可能与激素变化、子宫增大、缺钙、泌尿系统感染、先兆流产等因素有关，可通过调整姿势、补钙、抗感染治疗、卧床休息等方式缓解。

1、激素变化

怀孕后体内孕激素水平升高，会导致韧带松弛，关节稳定性下降，从而引起腰酸疼。这种属于生理性变化，通常无须特殊治疗，建议避免久站久坐，适当热敷腰部缓解不适。

2、子宫增大

随着孕周增加，子宫逐渐增大并压迫腰骶部神经，可能引发牵涉性疼痛。可通过侧卧休息、使用孕妇托腹带减轻压力，睡眠时用枕头支撑腰部改善症状。

3、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，若孕妇膳食钙摄入不足，可能出现低钙性肌肉痉挛和腰背酸痛。可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，同时多食用牛奶、豆腐等高钙食物。

4、泌尿系统感染

妊娠期免疫力降低易引发肾盂肾炎等感染，常伴有腰痛、发热、尿频等症状。需完善尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等对胎儿安全的抗生素治疗。

5、先兆流产

若腰疼伴随下腹坠胀、阴道出血，需警惕先兆流产。可能与黄体功能不足、胚胎发育异常有关，应立即卧床休息并就医，必要时使用黄体酮注射液、地屈孕酮片等药物保胎。

孕期腰酸疼需注意保持正确姿势，避免提重物或突然转身，睡眠选择左侧卧位，每日适度散步增强腰背肌力量。饮食上增加优质蛋白和钙质摄入，如出现疼痛加剧、出血等异常情况需及时产科就诊。定期产检监测胎儿发育情况，必要时进行超声检查排除器质性疾病。