三个月没有来月经没有怀孕怎么回事

三个月没有来月经且未怀孕可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、心理疏导等方式干预。建议及时就医明确病因。

1、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征可能导致月经稀发或闭经，通常与胰岛素抵抗、雄激素水平升高有关，表现为痤疮、多毛等症状。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。日常需控制体重，减少高糖饮食。

2、高泌乳素血症

血清泌乳素水平异常升高会抑制排卵，常见于垂体瘤或药物因素，可能伴随乳头溢液、头痛。医生可能建议使用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素，定期复查垂体磁共振。避免摄入可能刺激泌乳素分泌的食物如豆制品。

3、卵巢早衰

40岁前卵巢功能衰退会导致闭经，可能与染色体异常、自身免疫疾病相关，伴有潮热、阴道干涩。需补充戊酸雌二醇片等激素，联合黄体酮胶囊建立人工周期。适当增加豆类、亚麻籽等植物雌激素摄入。

4、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退或亢进均可能干扰月经周期，常伴随怕冷、心悸、体重波动。需根据甲状腺功能检查结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片，定期监测TSH水平。保证碘摄入均衡，海带、紫菜等食物需适量。

5、精神压力过大

长期焦虑、过度节食等应激状态会抑制下丘脑功能，属于生理性闭经。建议通过正念训练、心理咨询缓解压力，配合谷维素片调节植物神经功能。保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和复合碳水化合物。

闭经超过三个月需优先排查器质性疾病，建议完善性激素六项、盆腔超声等检查。日常生活中需保持BMI在18.5-23.9之间，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免过度节食或暴饮暴食。记录基础体温变化有助于判断排卵情况，若持续无月经来潮应及时复诊调整治疗方案。