腋下体温量要几分钟

腋下体温测量通常需要5-10分钟，具体时间与体温计类型、测量环境以及个人体质等因素有关。

使用水银体温计进行腋下测量时，一般需要夹紧腋窝并保持静止状态5-10分钟。由于水银体温计通过热胀冷缩原理工作，充足的时间能确保汞柱充分受热膨胀，准确反映核心体温。在环境温度适宜、腋下干燥无汗的情况下，多数人测量8分钟左右即可获得稳定数值。若使用电子体温计，其内置传感器通常会在检测到稳定体温时发出提示音，这个过程往往需要3-5分钟。测量时需注意将体温计金属头完全置于腋窝顶部，手臂自然下垂贴合身体，避免衣物隔挡影响热传导。测量前应擦干腋下汗液，剧烈运动或进食后需休息30分钟再测量，这些因素都会影响测量所需时长。

建议选择固定时间段进行每日体温监测，测量时保持坐姿或卧姿放松状态。若发现体温异常，应在相同条件下重复测量确认，并记录测量时间与结果。体温计需定期清洁消毒，电子体温计要及时更换电池，水银体温计使用前后应检查有无破损。日常可通过适量饮水、保持室内通风等方式帮助维持体温稳定，发现持续发热应及时就医检查。