12岁的儿童经常头疼是怎么回事

12岁儿童经常头疼可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、改善用眼习惯、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医检查。

1、遗传因素

部分儿童头疼具有家族遗传倾向，可能与血管神经调节功能异常有关。这类头疼通常表现为双侧太阳穴胀痛，休息后可缓解。家长需记录孩子头疼发作频率和诱因，避免过度疲劳或情绪激动诱发症状。

2、睡眠不足

学龄期儿童每日需要9-11小时睡眠，长期睡眠不足会导致脑血管痉挛引发头疼。表现为晨起前额部钝痛，伴随注意力不集中。建议家长监督孩子养成固定作息，睡前1小时避免使用电子设备。

3、用眼过度

长时间近距离用眼会造成眼肌疲劳，引发反射性头疼。症状多出现在下午或晚间，伴有眼睛酸涩、视物模糊。每用眼40分钟应远眺6米外景物20秒，保持阅读距离30厘米以上。

4、鼻窦炎

鼻窦炎引起的头疼多位于面颊或前额，弯腰时加重，可能伴随鼻塞、流脓涕。急性发作时可遵医嘱使用鼻渊通窍颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊、头孢克洛干混悬剂等药物。

5、偏头痛

儿童偏头痛常表现为单侧搏动性疼痛，可能伴有恶心、畏光。发作时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、苯甲酸利扎曲普坦片、氟桂利嗪胶囊等药物，避免摄入含酪胺食物如奶酪、巧克力。

家长应注意为孩子提供均衡饮食，保证足量饮水，每日摄入新鲜蔬菜水果。限制每日屏幕时间不超过2小时，鼓励户外活动。当头疼发作时可用温毛巾敷额部，保持环境安静。若头疼持续超过2小时不缓解，或伴随呕吐、意识改变等症状，需立即就医排查颅内病变。定期进行视力检查和鼻腔检查，建立头疼日记记录发作特点，这些措施有助于医生准确判断病因。