肾上激素什么意思

肾上激素通常是指肾上腺素，属于人体肾上腺髓质分泌的一种儿茶酚胺类激素，在应激反应中起到关键调节作用。

肾上腺素在人体处于紧张、恐惧或危险状态时分泌增多，能够促使心跳加快、心肌收缩力增强，从而提升心脏输出血量。它会引起皮肤与内脏血管收缩，减少这些区域的血液供应，同时扩张骨骼肌血管以增强肌肉血流量。该激素还能促进肝糖原分解为葡萄糖，提高血糖水平，为身体活动提供能量支持。肾上腺素可舒张支气管平滑肌，改善呼吸道通气功能，在过敏或哮喘发作时具有缓解呼吸困难的作用。它能够激活脂肪细胞内的酶系统，加速脂肪分解为游离脂肪酸，为机体供给额外能量来源。

日常生活中保持规律作息与均衡饮食有助于维持肾上腺素分泌平衡，适当进行慢跑或瑜伽等舒缓运动可帮助减轻精神压力，避免长期处于高度紧张状态，若出现持续心悸、头晕或异常出汗等症状应及时接受医疗评估。