宝宝积食按摩手法

宝宝积食可通过按摩中脘穴、摩腹、揉板门穴、推四横纹、捏脊等手法缓解。积食多因喂养不当或胃肠功能紊乱导致，表现为腹胀、食欲减退、口臭等症状。

1、按摩中脘穴

中脘穴位于肚脐上方四横指处，用指腹顺时针轻柔按压5-10分钟，有助于促进胃肠蠕动。操作时需保持室温适宜，避免宝宝着凉。若伴随呕吐或发热，应停止按摩并及时就医。

2、摩腹

以掌心贴紧宝宝腹部，沿顺时针方向缓慢画圈按摩5-8分钟，力度以皮肤微微发红为度。此法能帮助气体排出，缓解腹胀。按摩前可涂抹少量婴儿润肤油减少摩擦，餐后1小时内不宜操作。

3、揉板门穴

板门穴在大鱼际隆起处，用拇指螺纹面轻揉100-200次，具有消食导滞作用。适合食欲不振伴大便酸臭的宝宝。操作时注意观察宝宝表情，出现哭闹需立即停止。

4、推四横纹

四横纹位于掌面指根横纹处，从食指侧向小指侧直线推动100次，可调理脾胃功能。推拿时可用爽身粉保持皮肤干燥，每日1-2次为宜。若宝宝手部有湿疹应暂停操作。

5、捏脊

沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，能刺激背部穴位改善消化。动作要轻柔连贯，以宝宝舒适为度。皮肤破损、发热期间禁止捏脊，建议在专业医师指导下初次操作。

家长进行按摩前需清洁双手并修剪指甲，每日总时长不超过20分钟。配合调整喂养方式，少量多餐并选择易消化食物。若积食症状持续2天未缓解，或出现精神萎靡、反复呕吐等情况，须及时至儿科就诊排除肠梗阻等疾病。哺乳期母亲需注意饮食清淡，避免过食高脂肪食物影响乳汁质量。