谷维素的功效与作用能长期吃吗

谷维素可以短期服用改善植物神经功能紊乱，但不建议长期自行服用。谷维素是从米糠油中提取的天然成分，主要用于缓解焦虑、失眠等植物神经功能紊乱症状，短期使用安全性较高。长期服用可能引起胃肠道不适、乳房胀痛等不良反应，且缺乏明确证据支持其长期疗效。

谷维素通过调节间脑功能平衡植物神经系统，对更年期综合征、经前期紧张症等伴随的失眠、心悸有缓解作用。临床通常建议连续服用不超过3个月，症状改善后逐渐减量。部分患者可能出现口干、恶心、皮疹等轻微反应，停药后可自行消失。合并胃肠疾病者需谨慎使用，避免空腹服药。

谷维素虽为非处方药，但长期服用仍需医生评估。植物神经功能紊乱若持续超过2周未缓解，可能需排查甲状腺功能亢进、焦虑症等器质性疾病。日常可通过规律作息、有氧运动、冥想等方式调节自主神经功能，减少药物依赖。服用期间避免与镇静类药物同用，老年患者需监测肝功能变化。