孕早期能吃膏蟹吗

孕早期一般不建议吃膏蟹。膏蟹可能携带寄生虫或细菌，且性寒凉，可能增加流产风险。

膏蟹属于高蛋白食物，但可能存在寄生虫污染风险，如肺吸虫等。孕期免疫功能调整，感染风险高于普通人。未彻底加热的膏蟹可能含有李斯特菌，该菌能通过胎盘屏障导致胎儿感染。中医理论认为膏蟹性寒凉，过量食用可能刺激子宫收缩。部分孕妇食用后可能出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状。

若孕妇既往有习惯性食用且无不良反应，在确保充分加热的前提下可少量尝试。建议选择鲜活膏蟹，蒸煮时间不少于20分钟。食用时去除蟹心、蟹鳃等易蓄积有害物质的部位。合并妊娠期高血压或高尿酸血症的孕妇应完全避免。

孕早期饮食建议以温补易消化为主，可适量食用煮熟的虾、鱼类等低汞海鲜。每日保证300-500克蔬菜水果摄入，补充叶酸和铁剂。避免生冷、腌制及高糖高脂食物，所有肉类海鲜需彻底加热至全熟。出现腹痛、阴道流血等不适症状需立即就医。定期产检监测胎儿发育情况，必要时进行营养咨询。