不来例假、身体发胖是什么原因引起的

例假一般是指月经。不来月经、身体发胖可能是长期精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等原因引起的。

1、长期精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，影响月经周期，还可能导致激素失衡，引发食欲改变，造成身体发胖。日常可通过听音乐、瑜伽等方式舒缓压力，保持身心放松，恢复正常的内分泌节律。

2、过度节食：过度节食使营养摄入不足，身体脂肪储备减少，雌激素合成受影响，出现月经不来，同时身体代谢变慢，为维持基本生理功能，反而更易囤积脂肪。应合理规划饮食，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素均衡摄入，逐渐恢复正常体重与月经周期。

3、作息不规律：经常熬夜，可能会影响内分泌系统，使月经失调、身体代谢功能下降，进而发胖。需养成规律作息习惯，每天保证7-8小时睡眠，利于身体激素平衡与新陈代谢。

4、多囊卵巢综合征：如果患有多囊卵巢综合征，常伴有多毛、痤疮、月经推迟等症状，还可能会导致发胖。患者可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退症：如果患有甲状腺功能减退症，症状有乏力、畏寒等症状，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、益康胶囊、甲状腺片等药物进行治疗。

平时可以多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，促进肠道蠕动，控制体重。如果不来月经的症状长时间没有得到缓解，建议及时到医院进行检查，进行针对性治疗。