用醋洗脸有什么好处

用醋洗脸可能有助于调节皮肤酸碱平衡、软化角质层、抑制部分细菌生长，但需注意浓度控制与皮肤耐受性。稀释后的白醋洗脸主要有收敛毛孔、轻微去角质、辅助控油等作用。

醋中的醋酸成分可暂时改变皮肤表面pH值，对油性皮肤可能减少皮脂分泌。使用1-3%稀释度的白醋水轻拍面部，能使角质层细胞间隙暂时缩小，视觉上改善毛孔粗大现象。醋酸对表皮葡萄球菌等常见皮肤共生菌有抑制作用，但无法替代专业抗菌产品。过度使用可能破坏皮肤屏障，引发干燥脱屑。敏感肌或屏障受损肌肤应避免使用，正常肌肤每周使用不超过2-3次为宜。

建议选择酿造白醋而非勾兑醋，每次用量不超过5毫升并与纯净水按1：9比例稀释。使用后需立即涂抹保湿霜，避免与含果酸、水杨酸的护肤品叠加。若出现刺痛、泛红应停用并用生理盐水冲洗。日常护肤仍应以温和清洁、适度保湿和严格防晒为主，皮肤问题持续时应咨询皮肤科医生。