用醋洗脸有什么好处与坏处

用醋洗脸可能有助于调节皮肤酸碱平衡和抑制部分细菌，但长期使用可能破坏皮肤屏障并引发刺激反应。具体效果与风险需结合肤质和使用方式判断。

醋酸具有弱酸性，可暂时中和皮肤表面碱性物质，对油性肤质可能减少油脂分泌。稀释后的醋溶液可能抑制痤疮丙酸杆菌等微生物繁殖，对轻度痘痘有辅助改善作用。部分人群使用后感觉皮肤更光滑，可能与醋酸轻微剥脱角质有关。

未经稀释的醋直接接触皮肤可能导致灼伤样反应，表现为红肿、脱屑。频繁使用会溶解细胞间脂质，导致皮肤干燥、敏感甚至屏障功能受损。眼部等薄弱区域接触醋溶液易引发刺痛或过敏性皮炎，原有玫瑰痤疮或湿疹者症状可能加重。

建议将食用醋稀释至1-3%浓度后再局部试用，每周不超过2次，使用后立即用清水冲洗并涂抹保湿霜。出现刺痛或发红应立即停用，皮肤敏感者优先选择pH5.5的弱酸性洁面产品。日常护肤应注重防晒和屏障修复，避免过度依赖偏方护理。