口腔溃疡如何解决

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式缓解。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、局部感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿，避免用力刷牙损伤黏膜。饭后用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口产品刺激溃疡面。

2、局部用药

可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制感染，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶局部麻醉。禁用强刺激性药物直接接触创面。

3、调整饮食

避免食用过硬、过烫或辛辣食物，选择温凉的流质或半流质饮食。增加富含维生素B2的牛奶、鸡蛋，以及含锌的牡蛎、瘦肉等食物。忌烟酒及碳酸饮料。

4、缓解压力

长期精神紧张可能导致免疫力下降，诱发溃疡。可通过正念冥想、规律运动等方式调节情绪，保证每日7-8小时睡眠。避免过度劳累引发自主神经紊乱。

5、补充维生素

缺乏维生素B12、叶酸等可能引发复发性溃疡。可适量食用动物肝脏、深绿色蔬菜补充。顽固性溃疡需检测血清微量元素水平，必要时在医生指导下服用复合维生素片剂。

日常应注意保持作息规律，避免熬夜导致免疫力下降；使用软质牙刷时定期更换刷头；餐后及时清洁义齿或矫正器；冬季注意唇部保湿防止干裂诱发溃疡。若溃疡持续2周未愈、直径超过5毫米或伴有发热等症状，需及时就诊排除白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。孕妇及儿童患者应在医生指导下选择安全性高的局部用药。