脸颊两侧长痘痘怎么回事

脸颊两侧长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食不当等因素有关。可通过局部清洁、药物治疗、光疗、调整饮食、规律作息等方式改善。

1、皮脂分泌过多

皮脂腺过度活跃会导致毛孔堵塞，形成痘痘。青春期、压力大时皮脂分泌增加。建议使用温和洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤。可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢。

2、毛囊角化异常

角质细胞代谢异常会堵塞毛囊口，形成粉刺。表现为皮肤粗糙、有微小颗粒感。可定期使用含水杨酸的护肤品，严重时需医生开具阿达帕林凝胶改善角化。

3、痤疮丙酸杆菌感染

这种细菌会分解皮脂引发炎症反应，导致红肿痘。伴随压痛、脓液形成。需医生开具克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物，配合红蓝光治疗控制感染。

4、激素水平波动

月经周期、多囊卵巢综合征等会导致雄激素升高，刺激皮脂腺。常见下颌线反复长痘。需检查性激素六项，必要时用螺内酯片调节激素。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会加剧炎症反应。乳制品中的激素可能刺激皮脂分泌。建议减少奶茶、油炸食品摄入，增加富含锌的海鲜和维生素A的深色蔬菜。

日常需选用无油配方的护肤品，避免用手触碰脸部。枕套应每周更换，清洁时选择氨基酸类洗面奶。外出做好物理防晒，紫外线会加重炎症。若痘痘持续3个月未改善，或伴有囊肿、瘢痕，建议及时到皮肤科就诊进行专业治疗。保持充足睡眠和适度运动有助于调节内分泌状态。