牙痛睡不着觉怎么办

牙痛睡不着觉可通过冷敷止痛、清洁口腔、调整睡姿、服用止痛药、及时就医等方式缓解。牙痛通常由龋病、牙髓炎、冠周炎、牙外伤、三叉神经痛等原因引起。

一、冷敷止痛

采用冷敷能够帮助收缩局部血管，减轻炎症反应，从而缓解牙痛。可以用毛巾包裹冰袋，敷在疼痛一侧的面颊部位，每次持续十五分钟左右。冷敷过程中需要注意避免冻伤皮肤，冷敷后可以适当饮用温水。这种方法适合因牙龈肿胀或牙外伤引起的疼痛，能够暂时降低神经末梢敏感度。

二、清洁口腔

彻底清洁口腔能够去除嵌塞的食物残渣，减少对牙龈和牙神经的刺激。可以使用牙线小心清除牙缝中的残留物，再用温盐水漱口。温盐水具有一定的消炎杀菌作用，能够缓解牙龈红肿。清洁后应避免立即进食甜腻或过冷的食物，防止加重疼痛。

三、调整睡姿

适当抬高头部睡姿有助于减轻牙齿区域的血液压力，缓解夜间加重的搏动性疼痛。可以使用较高的枕头或将床头垫高，保持半卧位姿势。这种体位改变能够减少炎症部位的血流灌注，对于牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛有改善作用。

四、服用止痛药

在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够有效抑制前列腺素合成，阻断痛觉传导。这些药物适用于急性牙髓炎、重度龋病等引起的剧烈疼痛，但需要注意药物可能引起胃肠不适等不良反应。

五、及时就医

牙科医生会通过视诊、叩诊和X线检查明确诊断，针对不同病因采取相应治疗。深龋患者可能需要填充治疗，牙髓炎患者往往需要根管治疗，冠周炎患者则需专业冲洗上药。延误治疗可能导致感染扩散，引发颌面部蜂窝织炎等严重并发症。

出现夜间牙痛难忍时，应避免自行使用尖锐物品挑刺牙龈，也不要长期依赖止痛药物掩盖症状。日常应注意限制摄入过甜过硬的食物，保持早晚正确刷牙的习惯，定期进行口腔检查。对于反复发作的牙痛，需要完善相关检查排除颌骨囊肿或心血管疾病等全身性因素。保持良好的口腔卫生习惯，使用含氟牙膏和软毛牙刷，可以有效预防多种牙源性疾病的发生发展。