引起腰疼的原因

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。腰疼通常表现为局部酸痛、活动受限、放射性疼痛等症状，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、过度劳累等因素有关，通常表现为腰部酸胀、僵硬等症状。患者可通过局部热敷、按摩等方式缓解症状，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物改善疼痛。日常需避免久坐久站，注意劳逸结合。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢麻木、无力等症状。患者可通过腰椎牵引、红外线理疗等方式改善，也可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物。急性期需严格卧床休息，避免弯腰提重物。

3、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙质流失等因素有关，通常表现为腰背隐痛、身高缩短等症状。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇软胶囊等药物，日常需增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，适当进行日光浴。

4、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。患者可通过体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等方式治疗，也可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物。每日饮水量建议达到2000毫升以上。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、夜间腰痛加重等症状。患者可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物，日常需保持正确坐姿，进行游泳、瑜伽等低强度运动。

腰疼患者需注意腰部保暖，避免睡过软的床垫，可进行五点支撑法、小燕飞等腰背肌锻炼。若疼痛持续不缓解或伴随发热、下肢无力等症状，应及时就医完善X线、CT等检查。饮食上可适当增加牛奶、绿叶蔬菜等含钙食物，控制体重以减轻腰椎负担。