一般月经完后几天开始排卵

一般月经完后10天左右开始排卵。

排卵一般是卵巢内卵子从成熟卵泡中排出的过程。一般在月经完后的第10天左右开始排卵。如果女性的月经周期比较规律，一般从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常，排卵期第1天是最短1次月经周期天数减去18天，排卵期最后1天是最长1次月经周期天数减去11天。因此，在月经来潮后的第10天到26天都属于排卵期。

建议女性在排卵期要注意适当的休息，避免熬夜，每天保证8小时左右的睡眠时间，还要注意摄入丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。