脚踝扭伤针灸有用吗

脚踝扭伤后针灸有一定缓解疼痛和促进恢复的作用，但需结合损伤程度及个体差异综合评估。

针灸通过刺激局部穴位改善血液循环，减轻肿胀和炎症反应。对于轻度扭伤，针灸可帮助松弛肌肉痉挛，加速淤血吸收。部分患者治疗后能明显缓解活动时的牵拉痛感。临床常用穴位包括解溪、昆仑、太溪等，配合电针或温针效果更显著。

若脚踝扭伤伴随韧带撕裂或骨折，单纯针灸无法修复结构性损伤。严重肿胀或皮下出血明显时，过早针刺可能加重局部渗出。存在皮肤破损或感染风险的患者也不适宜针灸治疗。此类情况需优先通过影像学检查明确损伤程度，再决定是否联合针灸干预。

脚踝扭伤后建议先进行RICE原则处理休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，48小时后根据肿胀程度决定是否介入针灸。治疗期间应避免患肢负重，可配合踝关节稳定性训练。若疼痛持续超过一周或出现关节松动感，需及时复查排除韧带损伤。日常行走建议穿戴护踝，运动前做好充分热身准备。