二型糖尿病能吃樱桃吗

二型糖尿病患者一般可以适量食用樱桃，但需注意控制摄入量。樱桃属于低升糖指数水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维，对血糖影响相对较小。

樱桃的碳水化合物含量约为每100克含10-12克，升糖指数为22，属于低升糖水果。其含有的花青素和多酚类物质有助于改善胰岛素敏感性，膳食纤维可延缓糖分吸收。建议每次食用量控制在10-15颗以内，约100克左右，并相应减少当餐主食摄入。食用时间宜选择两餐之间作为加餐，避免与正餐同时进食。监测餐后2小时血糖变化，若血糖波动明显应减少食用量。

合并糖尿病肾病或胃肠功能紊乱的患者需谨慎食用。樱桃含有一定量钾元素，肾功能不全者过量食用可能影响电解质平衡。部分人群可能出现腹胀、腹泻等胃肠不适症状。樱桃核含有微量氰苷类物质，应避免咬碎或吞食果核。市售糖渍樱桃或樱桃酱因添加大量糖分不适宜糖尿病患者食用。

建议选择新鲜樱桃，避免果汁等加工制品。日常饮食需保持营养均衡，樱桃不能替代降糖药物。定期监测血糖变化，根据个体情况调整水果摄入种类和数量。如出现血糖控制不佳或不适症状应及时就医咨询营养师或内分泌科医生。