大人发烧浑身冷一会又热怎么办
大人发烧时出现浑身发冷一会又发热的症状，可通过物理降温、调整环境、补充水分、使用药物、及时就医等方式处理。该症状通常由感染性发热、非感染性发热、体温调节中枢异常、脱水、药物影响等原因引起。
一、物理降温
当体温处于上升期，身体产热增加而散热减少，常表现为畏寒、寒战、四肢冰凉。此时可用温毛巾擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管流经部位，帮助皮肤毛细血管扩张，促进散热。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战加重。也可用退热贴敷于额头，利用水分蒸发带走热量。若手脚冰凉，可适当保暖手脚，但躯干不宜包裹过厚，以免影响散热。
二、调整环境
保持室内空气流通，温度适宜，维持在20-24摄氏度，湿度保持在50%-60%。穿着宽松、透气的棉质衣物，便于汗液蒸发和身体散热。盖被不宜过厚，以感到舒适为准。环境调整有助于身体进行有效的体温调节，减少因环境闷热或寒冷带来的不适，避免体温因外界因素进一步升高或出现反复的寒战。
三、补充水分
发热时机体代谢加快，出汗增多，容易导致脱水，脱水又可能影响体温调节并加重不适。应少量多次饮用温开水，也可适量饮用淡盐水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。避免饮用含糖量高的饮料或浓茶。充足的水分摄入有助于通过排尿和出汗带走体内多余热量，维持正常循环，对缓解寒热交替的症状有帮助。
四、使用药物
若体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适，可遵医嘱使用退热药物。常用药物包括对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物通过作用于下丘脑体温调节中枢，产生解热作用。使用药物必须严格遵循医嘱，不可自行加量或缩短用药间隔，用药后需密切观察体温变化及有无出汗过多等反应。
五、及时就医
如果发热持续超过3天，体温反复超过39摄氏度，或伴有剧烈头痛、呕吐、皮疹、意识模糊、呼吸困难、胸痛等症状，须立即就医。该症状可能与细菌感染引起的肺炎、泌尿系统感染，或病毒感染引起的流行性感冒、新型冠状病毒感染等因素有关，通常表现为咳嗽、咳痰、咽痛、肌肉酸痛等症状。医生会通过血常规、病原学检测等明确病因，并针对病因进行治疗，如细菌感染可使用阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。
在发热期间，饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，如小米粥、烂面条、蒸蛋羹等，避免油腻、辛辣及生冷食物。保证充足的休息，避免劳累。监测体温变化，做好记录。症状缓解后，也应逐步恢复活动，避免剧烈运动。若病因明确为感染，应注意个人卫生，勤洗手，佩戴口罩，防止交叉感染。日常加强锻炼，均衡营养，有助于提升免疫力，减少发热发生。
