头上脂溢性皮炎怎么办

头上脂溢性皮炎可通过调整饮食、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。头上脂溢性皮炎通常由马拉色菌感染、皮脂分泌异常、免疫功能紊乱、遗传因素、精神压力等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入有助于控制皮脂分泌，避免辛辣刺激性食物加重头皮炎症。建议增加富含维生素B族的粗粮、深色蔬菜，适量补充锌元素可调节皮脂代谢。每日饮水保持充足，避免饮酒加重症状。

2、外用药物

酮康唑洗剂能抑制马拉色菌繁殖，二硫化硒洗剂可调节角质代谢，两者交替使用效果更佳。急性期可短期使用氢化可的松乳膏缓解瘙痒，但不宜超过两周。用药后需彻底冲洗避免残留刺激头皮。

3、口服药物

伊曲康唑胶囊适用于顽固性真菌感染，异维A酸胶丸可显著减少皮脂分泌。复合维生素B片能改善脂质代谢，抗组胺药如氯雷他定片可缓解剧烈瘙痒。需在医生指导下规范用药并监测肝功能。

4、光疗

窄谱UVB照射能抑制头皮过度免疫反应，每周治疗数次可减轻红斑和脱屑。蓝光治疗具有抗菌消炎作用，适合伴随毛囊炎的患者。治疗期间需做好眼部防护，避免紫外线灼伤。

5、中医调理

龙胆泻肝汤加减可清热利湿，枇杷清肺饮适用于肺胃热盛型患者。外用药可选侧柏叶酊剂涂抹患处，针灸取穴以百会、风池等为主。需辨证施治并配合饮食禁忌。

日常应选择温和无硅油洗发水，水温控制在37℃以下避免刺激。梳发时动作轻柔，避免抓挠导致继发感染。保证充足睡眠并调节情绪压力，冬季注意头皮保湿。若出现脓疱、明显脱发或药物治疗无效时，应及时到皮肤科就诊进行真菌镜检等检查。合并其他慢性疾病患者需告知医生用药史，防止药物相互作用。