胳膊窝疼痛是怎么回事

胳膊窝疼痛可能由肌肉拉伤、淋巴结肿大、神经压迫、肩周炎、乳腺疾病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。

1、肌肉拉伤

过度运动或突然用力可能导致腋下肌肉或韧带拉伤，表现为局部酸痛和活动受限。轻微拉伤可通过休息和冷热交替敷贴缓解，48小时内冷敷减少肿胀，之后热敷促进血液循环。疼痛持续时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。

2、淋巴结肿大

细菌或病毒感染可能引发腋下淋巴结炎，伴随触痛性肿块和低热。需针对原发感染治疗，如细菌感染可使用阿莫西林胶囊，病毒感染可口服连花清瘟胶囊。若淋巴结持续肿大超过2周，需就医排除结核或肿瘤可能。

3、神经压迫

颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致放射性腋窝疼痛伴手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重者需考虑椎间孔镜微创手术解除压迫。

4、肩周炎

肩关节周围炎症可能放射至腋窝，表现为夜间痛和抬臂困难。早期可通过爬墙训练、红外线理疗改善，疼痛明显时可用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，配合塞来昔布胶囊口服。

5、乳腺疾病

女性需警惕乳腺增生或乳腺癌引发的牵涉痛，可能伴随乳房肿块或乳头溢液。建议进行乳腺超声检查，增生患者可服用乳癖消片，恶性肿瘤需根据分期选择保乳手术或化疗。

日常应注意避免单侧手臂过度负重，睡眠时保持肩部放松姿势。运动前做好热身活动，出现持续疼痛需及时就医明确病因。女性建议每月进行乳房自检，40岁以上定期做乳腺筛查。饮食上可增加富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，有助于神经修复和炎症消退。