来月经就是排卵吗

来月经并非就是排卵。

月经是指子宫内膜随卵巢的周期性变化而出现周期性脱落、出血的一种正常生理现象，通常在卵巢发育成熟之后，都会出现月经。来月经并非就是排卵。正常的月经周期，通常从月经第一天算起，排卵期一般从下次月经来潮之前14天开始，两者的发生时间有一定差距。此外，如果卵巢功能不正常，则通常不会出现排卵的情况，但受体内的雌激素、孕激素的影响，子宫内膜通常依旧会脱落，从而出现月经。

如果出现来月经但是没有排卵的情况，应及时前往正规的医院进行检查，明确病情后配合医生进行针对性治疗。月经期的女性应注意保证充足的休息时间，避免过度劳累和熬夜，以免影响身体的恢复。同时，建议饮食以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果等。