吃避孕药呕吐怎么办

吃避孕药后呕吐可通过调整服药时间、少量进食、保持平卧、补充水分、更换药物等方式缓解。呕吐可能与药物刺激、胃肠敏感、激素波动、空腹服药、药物不耐受等因素有关。

1、调整服药时间

建议将服药时间改为睡前，此时人体处于平卧状态且胃肠蠕动减缓，可降低药物对胃黏膜的刺激。若白天服药，可选择在餐后1-2小时服用，利用食物缓冲药物刺激。固定每日服药时间有助于身体适应药物反应。

2、少量进食

服药前可食用少量苏打饼干、馒头等低脂碳水化合物，避免空腹状态加重药物刺激。避免同时摄入咖啡、酒精等刺激性食物。若呕吐严重，可采用少量多餐方式维持营养，每次进食量不超过100克。

3、保持平卧

服药后保持上半身抬高15-30度平卧20-30分钟，减少胃肠蠕动带来的不适感。避免立即进行弯腰、跳跃等动作。可配合深呼吸放松腹部肌肉，缓解恶心症状。

4、补充水分

呕吐后需分次饮用淡盐水或口服补液盐，每次50-100毫升，间隔10分钟补充，预防脱水。避免一次性大量饮水刺激胃部。可含服生姜片或饮用姜茶缓解恶心感。

5、更换药物

若反复出现严重呕吐，可能与药物成分不耐受有关。可在医生指导下更换为雌激素剂量更低的新型避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。需排除妊娠、胃肠疾病等继发因素。

出现呕吐后需观察24小时内的呕吐频率及伴随症状。若呕吐物带血丝、呈咖啡渣样或伴有剧烈腹痛，应立即就医。日常可选择易消化的粥类、面条等食物，避免油腻辛辣。保持规律作息有助于稳定体内激素水平，服药期间建议记录身体反应以便医生调整方案。长期呕吐可能影响药物吸收效果，需考虑采用避孕套等辅助避孕措施。