肺炎自测方法是什么
肺炎可通过观察症状、测量体温、听诊呼吸音、血氧检测、影像学检查等方式自测。肺炎通常由细菌感染、病毒感染、支原体感染、吸入性损伤、免疫功能低下等原因引起。
1、观察症状
肺炎患者可能出现咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等症状。咳嗽可能伴有黄绿色痰液或血丝，胸痛在深呼吸或咳嗽时加重。部分患者会出现发热、寒战、乏力等全身症状。儿童可能表现为食欲下降、烦躁不安。若症状持续超过3天或逐渐加重，需警惕肺炎可能。
2、测量体温
肺炎患者常有发热表现，体温可能超过38摄氏度。可使用电子体温计测量腋下或口腔温度，每日监测2-3次。持续高热不退或体温波动较大可能提示病情进展。老年人或免疫功能低下者可能不出现明显发热，需结合其他症状综合判断。
3、听诊呼吸音
肺炎患者肺部听诊可能出现湿啰音或捻发音。可使用简易听诊器在前胸后背对称部位听诊，比较两侧呼吸音差异。异常呼吸音多出现在肺底部，深呼吸时更为明显。支气管肺炎可闻及散在干湿啰音，大叶性肺炎可能出现局部呼吸音减弱。
4、血氧检测
肺炎可能导致血氧饱和度下降，正常值应在95%以上。可使用指夹式血氧仪测量，静息状态下血氧低于93%需引起重视。活动后血氧下降超过3个百分点提示肺功能受损。老年人、慢性肺病患者基础血氧可能偏低，需与平时数值对比。
5、影像学检查
胸部X线或CT检查是诊断肺炎的重要依据。胸片可见肺纹理增粗、斑片状阴影或实变影，CT能更清晰显示病变范围。家庭自测无法进行影像学检查，但若症状持续不缓解，需及时就医完善检查。部分轻症肺炎早期胸片可能无异常表现。
肺炎自测方法仅供参考，不能替代专业医疗诊断。出现疑似肺炎症状时应及时就医，避免延误治疗。日常应注意保持室内空气流通，避免接触呼吸道感染患者。适当增加水分摄入有助于稀释痰液，保持呼吸道湿润。吸烟者应戒烟，减少呼吸道刺激。免疫力低下人群可考虑接种肺炎疫苗预防感染。恢复期应保证充足休息，避免剧烈运动，遵医嘱完成全程治疗。
