有一只耳朵有堵塞感怎么办

一只耳朵有堵塞感可通过清理耳道、调整生活习惯、药物治疗、咽鼓管功能训练、鼓膜穿刺等方式缓解。该症状可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、外耳道炎、突发性耳聋等原因引起。

1、清理耳道

耵聍栓塞是耳道堵塞的常见原因，表现为耳闷、听力下降。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或由医生用耵聍钩取出。避免自行掏耳导致外耳道损伤，若伴有外耳道红肿疼痛，可能合并外耳道炎。

2、调整生活习惯

乘坐飞机或潜水后出现的耳闷多与气压变化相关，可通过咀嚼口香糖、打哈欠促进咽鼓管开放。避免用力擤鼻，防止病原体经咽鼓管进入中耳。睡眠时抬高床头有助于减轻耳部充血。

3、药物治疗

细菌性中耳炎需使用头孢克洛干混悬剂，配合盐酸羟甲唑啉喷雾剂改善咽鼓管通气。真菌性外耳道炎可用硝酸咪康唑乳膏。突发性耳聋需联合地塞米松磷酸钠注射液和银杏叶提取物注射液治疗。

4、咽鼓管功能训练

慢性咽鼓管功能障碍者可进行瓦尔萨尔瓦动作训练，即捏鼻鼓气法。每天重复进行3-5次，但急性鼻炎发作期禁用。配合鼻腔冲洗可减少分泌物阻塞咽鼓管口。

5、鼓膜穿刺

分泌性中耳炎积液超过3个月或听力损失超过40分贝时，需行鼓膜穿刺术引流。术后使用氧氟沙星滴耳液预防感染。若反复发作可考虑鼓膜置管，置管通常保留6-12个月。

日常应避免长时间佩戴耳机，控制环境噪音在60分贝以下。游泳时使用防水耳塞，沐浴后及时擦干外耳道。饮食注意补充维生素A和锌元素，如胡萝卜、牡蛎等食物。若耳堵持续超过48小时或伴随眩晕、面瘫等症状，需立即就诊排除听神经瘤等严重疾病。定期进行纯音测听检查可早期发现听力损伤。