膝盖下方凹陷处按压刺痛怎么回事

膝盖下方凹陷处按压刺痛可能与髌腱炎、滑囊炎、半月板损伤、骨关节炎或胫骨结节骨软骨炎等因素有关，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗或手术等方式缓解。

1、髌腱炎

髌腱炎通常由过度运动或重复跳跃动作导致髌腱劳损引起，表现为膝盖下方刺痛、肿胀和活动受限。治疗包括减少运动量、使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，配合超声波治疗促进修复。

2、滑囊炎

髌前滑囊炎多因膝盖长期受压或感染引发，按压时疼痛明显并伴局部发热。需避免跪姿活动，急性期冷敷，严重时需穿刺引流或注射醋酸泼尼松龙注射液。

3、半月板损伤

半月板撕裂常见于扭转动作中，除凹陷处刺痛外还伴随关节弹响和卡顿感。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，重度需关节镜下半月板缝合术。

4、骨关节炎

退行性骨关节炎会导致胫骨平台边缘骨赘形成，按压时刺激周围软组织产生疼痛。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，结合低频脉冲电刺激改善血液循环。

5、胫骨结节骨软骨炎

青少年多见，因胫骨结节骨骺反复牵拉引发，表现为局部隆起伴按压痛。需限制剧烈运动，使用双氯芬酸钠凝胶外涂，必要时石膏固定4-6周。

日常应避免长时间跪姿或爬楼梯，运动时佩戴护膝分散压力，BMI超标者需控制体重。疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间痛醒需及时就诊骨科，核磁共振能明确软组织损伤程度，急性期可尝试水中康复训练维持关节活动度，恢复期逐步加强股四头肌等长收缩练习。