小月子能吃田螺吗

小月子期间一般不建议吃田螺。田螺可能携带寄生虫或细菌，若处理不当易引发胃肠不适或感染风险。

田螺生长在水体环境中，容易吸附重金属或微生物，烹饪不彻底时可能残留寄生虫卵或致病菌。小月子期间女性身体抵抗力较弱，食用后可能出现腹痛、腹泻等消化道症状，严重时可能诱发急性胃肠炎。田螺性寒，中医认为可能影响气血恢复，尤其对体质虚寒者可能加重手脚冰凉、恶露排出不畅等问题。

若实在想食用，需确保田螺来源安全可靠，彻底清洗后用高温煮沸15分钟以上，并搭配姜、紫苏等温性调料中和寒性。但建议优先选择鲫鱼、鸡肉等更温和的高蛋白食物补充营养。

小月子期间饮食应以温热、易消化、高营养为原则，推荐食用红枣枸杞鸡汤、红糖小米粥等促进恢复。避免生冷、辛辣、油腻食物，注意饮食卫生。保证充足休息，适当进行轻柔活动如产后康复操，有助于恶露排出和子宫复旧。若出现发热、持续腹痛等症状需及时就医。