膝关节积液疼痛怎么办

膝关节积液疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节镜手术等方式治疗。膝关节积液疼痛通常由外伤、骨关节炎、感染、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。卧床时抬高患肢有助于促进淋巴回流。建议佩戴护膝提供外部支撑，但每日需取下护膝进行适度关节活动以防止僵硬。

2、冷敷热敷

急性肿胀期48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟/次，间隔2小时重复。慢性期或非感染性积液可使用40℃热毛巾外敷20分钟，每日2-3次。注意皮肤感觉异常者需防止烫伤冻伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，地奥司明片改善微循环，硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。感染性积液需用头孢克肟分散片抗感染，痛风性关节炎需配合苯溴马隆片降尿酸。所有药物均需排除过敏史后使用。

4、穿刺抽液

对于张力性积液或诊断性穿刺，可在无菌操作下抽取关节液。抽液后需加压包扎并检测积液性质。该方法可快速缓解胀痛但可能需重复操作，需严格预防感染。

5、关节镜手术

适用于反复积液伴半月板损伤或游离体者，通过微创清理炎性滑膜。术后需配合康复训练恢复关节功能。该方式能直观处理病变但存在麻醉风险，需评估手术指征。

日常应保持适度体重减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花、三文鱼等。如出现关节红肿热痛加重或发热，应立即就医排查感染可能。长期积液患者建议每半年复查关节超声监测滑膜变化。