眼睛疼想睡觉怎么回事

眼睛疼想睡觉可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、睡眠不足等因素有关，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物、改善睡眠等方式缓解。

1、视疲劳

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀疼痛并伴随嗜睡感。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周可促进血液循环。若症状持续可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解调节痉挛。

2、干眼症

泪液分泌不足时角膜表面干燥会产生异物感疼痛，反射性引起困倦。使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液补充泪膜，配合热敷睑板腺。避免长时间佩戴隐形眼镜，环境干燥时可使用加湿器。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时会出现眼红眼痛伴分泌物增多，机体免疫反应可能导致乏力嗜睡。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦眼用凝胶。注意避免揉眼传播病原体。

4、青光眼

急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，表现为剧烈眼痛头痛、视力下降及全身症状。需立即使用布林佐胺滴眼液和甘露醇注射液降眼压，必要时进行激光虹膜周切术。慢性青光眼患者需长期使用前列腺素类滴眼液。

5、睡眠不足

长期睡眠剥夺会导致眼周血液循环障碍，出现眼部胀痛和日间嗜睡。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备。午间可闭目养神15分钟，严重失眠者需在医生指导下使用右佐匹克隆片等助眠药物。

日常应注意保持用眼环境光线适宜，电脑屏幕亮度与周围环境一致。增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，避免辛辣刺激饮食。出现持续眼痛伴视力下降、恶心呕吐等症状时需立即就医排查青光眼等急症。建议每年进行眼科基础检查，糖尿病患者更需定期监测眼底情况。