儿童什么时候补钙是最佳时间

由于儿童的体质存在差异，需要补钙的时间可能会有所不同，所以一般没有儿童什么时候补钙是最佳时间这种说法。如果家长想要给儿童补钙，可选择在早餐后、晚上睡前进行。

钙是人体必需的微量元素之一，有维持骨骼健康、维持正常血压、维持心脏健康等多种作用，如果儿童缺钙，可能会出现骨质疏松、生长发育缓慢、佝偻病、手足抽搐等病症。此时家长需要给儿童补钙以促进其正常的生长发育。人体在早餐后、晚上睡前的吸收能力较好，家长在此时给儿童补钙，有助于身体对钙的吸收，同时对胃黏膜的刺激较小。所以如果家长想要给儿童补钙，可选择在早餐后、晚上睡前进行。

鸡蛋、豆腐、鱼肉中含有较多的钙质，家长可适量给儿童食用补钙，除此之外，家长还可遵医嘱给儿童使用碳酸钙片、泛酸钙片、乳酸钙片等药物给儿童补钙。