月经量少会导致肥胖吗

月经量少一般不会直接导致肥胖，但可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等潜在疾病有关，这些疾病可能间接影响体重。

月经量减少本身属于月经异常的表现，常见于卵巢功能减退、子宫内膜损伤等情况。部分女性在月经量减少的同时伴随体重增加，通常与体内激素水平变化有关。例如多囊卵巢综合征患者可能出现月经稀发、量少，同时因胰岛素抵抗和高雄激素血症导致脂肪堆积。甲状腺功能减退也可能引发月经紊乱和代谢率下降，但这类疾病需通过激素检测确诊。

少数情况下，过度节食或营养不良造成的月经量减少，可能因基础代谢率降低而引发体重波动。但单纯月经量减少若无其他激素异常，通常不会直接引起肥胖。若同时出现痤疮、多毛、脱发等症状，建议就医排查内分泌疾病。

建议女性保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等有助于改善贫血相关的月经问题。每周进行3-5次有氧运动可帮助调节内分泌，如快走、游泳等。若月经量持续减少并伴随体重异常增加，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、甲状腺功能、超声等检查，明确病因后针对性治疗。日常可记录月经周期和症状变化，为医生诊断提供参考。