脚筋膜炎能治好吗

脚筋膜炎通常能治好，通过规范治疗和日常护理多数患者可恢复。治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、矫形器具使用、手术治疗等。

1、休息制动

急性期需减少站立行走，避免跑跳等剧烈运动。建议使用拐杖分担患足压力，选择软底鞋或足跟垫缓冲冲击力。持续制动时间一般为2-4周，待疼痛缓解后逐步恢复活动。

2、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解筋膜粘连。每日热敷15-20分钟有助于放松足底肌肉，夜间使用足部支具保持筋膜伸展状态。物理治疗周期通常需要4-8周。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏能靶向作用于疼痛部位。严重者可接受糖皮质激素局部注射治疗。

4、矫形器具

定制足弓支撑鞋垫能纠正生物力学异常，分散足底压力。夜间穿戴足踝固定器维持筋膜拉伸状态，选择后跟杯状设计的鞋子减轻跟骨冲击。需持续使用3-6个月直至症状完全消失。

5、手术治疗

保守治疗无效且病程超过12个月者可考虑筋膜松解术，关节镜下手术创伤较小。跟骨骨刺压迫神经时需行骨刺切除术。术后需配合6-8周康复训练恢复足部功能。

日常应控制体重减轻足部负荷，避免赤脚行走或穿平底鞋。运动前充分热身并加强小腿三头肌拉伸，推荐游泳、骑自行车等非负重运动。饮食注意补充维生素D和钙质，每日用网球滚动按摩足底5-10分钟。症状持续不缓解需及时复查调整治疗方案。