耳朵很痛怎么办

耳朵很痛可通过热敷、使用止痛药物、保持耳道干燥、避免噪音刺激、及时就医等方式缓解。耳朵很痛通常由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、耳垢栓塞、神经性耳痛等原因引起。

1、热敷

用温热毛巾敷在疼痛的耳朵周围，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应。注意避免烫伤皮肤，热敷后保持耳部干燥清洁。该方法适用于无明显分泌物或外伤的耳痛。

2、止痛药物

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。这些药物能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症反应。使用前需排除药物禁忌证，避免与其他非甾体抗炎药联用。若疼痛持续超过3天或加重，应立即停药并就医。

3、保持耳道干燥

避免游泳、洗头时进水，可用消毒棉球轻轻塞住外耳道。潮湿环境易导致细菌滋生，加重外耳道感染。清洁耳道时不要使用棉签深入掏挖，以免损伤皮肤或将耳垢推入更深部位。淋浴后可倾斜头部单脚跳排出水分。

4、避免噪音刺激

远离嘈杂环境，必要时佩戴防噪音耳塞。强声波刺激可能加重鼓膜振动，诱发或加剧耳痛。建议将日常环境音量控制在60分贝以下，避免长时间使用耳机。突发性耳痛伴随耳鸣时，更需保持环境安静。

5、及时就医

若耳痛持续超过48小时，或伴随发热、听力下降、耳道流脓等症状，需尽快就诊耳鼻喉科。医生可能进行耳镜检查、听力测试或影像学检查，明确是否为化脓性中耳炎、鼓膜穿孔等疾病。急性中耳炎可能需要抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片。

日常应注意避免用力擤鼻涕，预防上呼吸道感染。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等，有助于增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。睡眠时可将疼痛一侧耳朵朝上，减轻压迫感。不要自行使用滴耳液或掏耳工具，以免造成二次损伤。儿童出现耳痛时，家长应观察是否伴有抓耳、哭闹等行为，及时带孩子就医检查。