两只耳朵嗡嗡响

两只耳朵嗡嗡响可能是耳鸣的表现，通常由噪音暴露、耳部感染、耳垢堵塞、听力损失或心血管疾病等因素引起。耳鸣可能表现为嗡嗡声、嘶嘶声或其他噪音感知，建议及时就医明确病因。

1. 噪音暴露

长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，引发耳鸣。常见于工厂工人、音乐从业者等群体。脱离噪音环境后症状可能减轻，严重者需佩戴防噪耳塞保护听力。避免使用耳机时音量过大，单次使用不超过60分钟。

2. 耳部感染

中耳炎或外耳道炎可能伴随耳鸣症状，多由细菌或病毒感染引起。患者可能出现耳痛、耳胀、听力下降等症状。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，配合口服阿莫西林胶囊控制感染。

3. 耳垢堵塞

耳垢过多堵塞外耳道可能引起传导性耳鸣，表现为单侧或双侧耳朵闷胀感。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢后由专业医生清理，禁止自行用挖耳勺掏挖以免损伤鼓膜。油性耳垢体质者建议每3-6个月进行专业耳道清洁。

4. 听力损失

年龄相关性耳聋或突发性耳聋常伴随耳鸣，内耳毛细胞退化导致听觉中枢异常放电。需进行纯音测听和声导抗检查，确诊后可考虑佩戴助听器或使用甲钴胺片、银杏叶提取物片等改善微循环药物。

5. 心血管疾病

高血压、动脉硬化可能引起搏动性耳鸣，症状与心跳节律同步。需监测血压并完善颈动脉超声检查，控制原发病后可缓解。遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物，保持低盐饮食和规律作息。

日常应避免焦虑情绪加重耳鸣症状，保证每日7-8小时睡眠，减少咖啡因和酒精摄入。可尝试白噪音掩蔽疗法，用舒缓的自然声分散注意力。若耳鸣持续超过1周、单侧发作或伴随眩晕头痛等症状，需尽快到耳鼻喉科就诊。突发性耳聋患者应在72小时内接受规范治疗以提高康复概率。