月经期奶疼是怎么回事

月经期乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、经前综合征、乳腺炎、精神压力等因素有关。可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、心理疏导、定期检查等方式缓解。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致乳房充血水肿。这种生理性胀痛通常出现在月经前1-2周，随着月经来潮逐渐减轻。建议穿着宽松内衣避免压迫，适当减少咖啡因摄入。

2、乳腺增生

乳腺小叶和导管增生可能加重经期乳痛，常伴有颗粒状或条索状结节。该病与内分泌紊乱有关，临床可触及边界不清的肿块。医生可能建议服用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或使用他莫昔芬等西药。

3、经前综合征

部分女性在经前会出现乳房敏感、情绪波动等症状，这与血清素水平降低有关。保持规律作息和补充维生素B6有助于改善症状，严重者可短期使用达英-35等短效避孕药调节激素。

4、乳腺炎

哺乳期女性可能出现乳汁淤积继发感染，表现为局部红肿热痛。需及时排空乳汁并遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合金黄散外敷消肿。

5、精神压力

长期焦虑紧张会通过神经内分泌系统影响乳腺健康。冥想放松和适度运动能降低皮质醇水平，必要时可咨询心理医生进行认知行为治疗。

日常应注意保持情绪稳定，经期前减少高盐饮食摄入以免加重水肿，每月定期进行乳房自检，发现异常包块或持续疼痛应及时就诊乳腺外科。建议选择棉质透气内衣，洗澡时可用温水轻柔冲洗乳房促进血液循环，避免粗暴揉搓。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶检查。