嘴巴往前凸怎么改善
嘴巴往前凸的改善方法主要有调整不良习惯、牙齿正畸、正颌手术、注射治疗、唇部肌肉训练等。
一、调整不良习惯
长期的口呼吸、吮指、咬下唇等不良习惯可能导致颌骨发育异常或牙齿位置改变，从而形成嘴巴前凸的外观。改善的关键在于识别并纠正这些习惯。对于儿童，家长需留意其睡眠时的呼吸状态，若存在口呼吸，应排查是否存在腺样体肥大等阻塞性问题。成年人则需有意识地保持闭口，用鼻呼吸。针对吮指或咬唇习惯，可以通过佩戴习惯破除器或进行行为认知训练来纠正。单纯由不良习惯引起的轻度前凸，在习惯纠正后，面型可能得到一定程度的自行改善。
二、牙齿正畸
牙齿前凸是导致嘴巴前凸的常见原因，通常表现为上前牙过度唇向倾斜或整个牙弓前突。这种情况可以通过牙齿正畸，即戴牙套进行治疗。正畸医生会通过佩戴固定或隐形矫治器，对牙齿施加轻柔而持续的力量，将其移动到正确的位置。对于需要内收前牙量较大的情况，可能会配合使用支抗钉等辅助装置。整个正畸过程通常需要一到三年时间，不仅能改善侧面轮廓，还能优化咬合关系，有利于口腔长期健康。
三、正颌手术
如果嘴巴前凸是由于上颌骨或下颌骨本身过度前突，即存在骨性问题，单纯正畸治疗的效果有限，往往需要结合正颌外科手术。这类手术需要在全身麻醉下进行，由口腔颌面外科医生截开并移动颌骨至预定位置，再用钛板钛钉固定。手术方案可能针对上颌、下颌或双颌。正颌手术通常与术前术后正畸联合进行，以达成功能与美观的最佳效果。这是一种针对严重骨性畸形的有效治疗手段，但属于有创操作，需要充分评估与准备。
四、注射治疗
对于因口周肌肉，特别是颏肌过度紧张或代偿性肥大导致的下巴皮肤皱缩、下唇前撅，从而加重前凸视觉感的情况，可以考虑注射治疗。向颏肌内注射适量A型肉毒毒素，可以暂时性地放松肌肉，减轻肌肉对软组织的牵拉，使下唇位置得到一定程度的改善，侧面线条显得更为柔和。这种方法属于微创治疗，效果可维持数月，需要定期重复注射。它主要改善肌肉因素导致的软组织形态问题，无法改变牙齿或骨骼的突度。
五、唇部肌肉训练
口轮匝肌等唇周肌肉功能薄弱或协调性差，也可能影响嘴唇的闭合与形态。通过针对性的唇部肌肉功能训练，可以增强肌肉力量，改善闭合功能，辅助改善因软组织松弛或位置不佳带来的前凸感。常见的训练方法包括抿嘴练习、含纸片抵抗练习、吹气球等。这些训练需要每日坚持，并确保动作准确。对于儿童，家长可以将其设计成游戏，引导孩子配合完成。唇肌训练通常作为其他主要治疗方法的辅助手段，有助于稳定治疗效果。
改善嘴巴前凸是一个系统性的过程，首先需要明确其根本原因是牙齿、骨骼还是软组织问题，或是多种因素混合。建议前往正规医院的口腔正畸科或口腔颌面外科就诊，通过临床检查、X光片、模型分析等手段进行专业评估，由医生制定个性化的综合治疗方案。在治疗期间及治疗后，保持良好的口腔卫生，遵循医嘱佩戴保持器，并坚持纠正相关的不良口腔习惯，对于获得并维持理想的面型改善效果至关重要。均衡的饮食和规律的生活作息也能为颌面部的健康发育与恢复提供支持。
