有骨质增生和肾结石的老人能吃蛋白粉吗

有骨质增生和肾结石的老人一般可以适量吃蛋白粉，但需根据肾功能调整摄入量。蛋白粉可能帮助改善肌肉流失，但过量可能加重肾脏负担。

骨质增生和肾结石患者对蛋白质的需求与普通人不同。骨质增生属于退行性病变，适当补充蛋白质有助于维持肌肉和骨骼健康。蛋白粉作为浓缩蛋白质来源，对咀嚼功能下降的老人是便捷选择。选择乳清蛋白或植物蛋白粉更易消化吸收，每日建议摄入量不超过每公斤体重0.8克蛋白质。

肾结石患者需特别注意蛋白质种类和摄入量。过量动物蛋白会增加尿钙和尿酸排泄，可能促进结石形成。建议选择低嘌呤的植物蛋白粉，如大豆分离蛋白。合并肾功能不全时需严格限制蛋白摄入，此时使用蛋白粉前必须咨询医生。监测尿常规和肾功能指标有助于调整蛋白粉用量。

建议老人在医生或营养师指导下使用蛋白粉，优先通过鱼肉、蛋奶等天然食物获取蛋白质。每日保持2000毫升饮水，限制高草酸食物摄入，定期复查双肾B超和肾功能。若出现下肢水肿或尿液泡沫增多应及时停用蛋白粉并就医。