拉肚子还恶心怎么回事

拉肚子还恶心可能由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化不良等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻，同时刺激胃部引发恶心。常见伴随症状为腹部隐痛或胀气。可暂时禁食4-6小时，待症状缓解后进食米汤、馒头等低渣食物。若持续不缓解需就医排除其他病因。

2、胃肠炎

病毒或细菌感染引起的胃肠炎会导致肠道黏膜充血水肿，表现为水样便伴恶心呕吐，严重时可能出现低热。诺如病毒、轮状病毒是常见病原体。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散预防脱水，必要时服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

3、食物中毒

食用被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌污染的食物后，毒素刺激胃肠神经引发剧烈呕吐和腹泻，可能伴有头晕乏力。需立即停止可疑食物摄入，轻症可服用盐酸小檗碱片抗菌，重症出现脱水或意识模糊需急诊洗胃。

4、肠易激综合征

精神紧张或焦虑可能诱发肠道功能紊乱，表现为腹泻与便秘交替发作，排便后腹痛减轻，常伴胃部不适感。发病与内脏高敏感性有关。可尝试热敷腹部缓解痉挛，必要时使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。

5、消化不良

暴饮暴食或进食过快导致胃排空延迟，胃内食物发酵产生气体引发上腹胀满、恶心，可能伴随腹泻。建议细嚼慢咽，餐后散步促进消化，症状明显时可短期使用多潘立酮片促进胃蠕动。

出现腹泻恶心症状时，建议选择清淡易消化的食物如白粥、面条，避免高脂高糖饮食。注意补充淡盐水或口服补液盐预防电解质紊乱。保持腹部保暖，每日饮水量不少于1500毫升。若症状持续超过48小时，或出现血便、高热、意识模糊等严重表现，须立即就医进行血常规、粪便检测等检查。婴幼儿、孕妇及老年人出现此类症状时更应及早就诊。