36周头位低是什么意思

怀孕36周头位低的意思，就是胎儿头位是正常的，胎位头位较低，说明胎儿的头位比正常的头位偏低，如果胎儿存在有异常的情况，可能会出现臀位以及横位的现象，胎头没有保持朝下，不利于顺产。所以孕晚期需要注意及时进行产检、膳食要均衡、持续运动才能帮助生产。

1.及时进行产检

怀孕到28周之后，产检的次数需要由以前的每月一次调整为两周，一次怀孕36周，之后每隔一周需要做产检，直到宝宝出生为止。

2.膳食要均衡

怀孕期间理想的增重需要控制在20~25斤左右，如果饮食不规律，饮食出现不平衡，就有可能会造成体重增加过快，会给分娩带来麻烦。

3.持续运动

怀孕到后期如果没有不适的表现，可以适当的多做运动，比如散步、游泳、孕期瑜伽等，对未来分娩有帮助。