十五个月的宝宝便秘怎么办

十五个月的宝宝便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式改善。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群失衡、排便习惯不良、疾病因素等原因引起。

1、调整饮食

增加富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果泥、燕麦粥等，有助于促进肠道蠕动。减少精制米面、香蕉等可能加重便秘的食物。每日保证足够的水分摄入，可少量多次饮用温开水或稀释的果汁。

2、增加运动

鼓励宝宝多爬行、扶走或进行被动操等适度活动，每天活动时间不少于1小时。运动能刺激肠道蠕动，家长可引导宝宝在餐后30分钟进行游戏互动。

3、腹部按摩

家长洗净双手后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度以皮肤轻微凹陷为宜，可配合婴儿润肤油减少摩擦。

4、补充益生菌

在医生指导下选择适合婴幼儿的益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。益生菌能帮助调节肠道微生态平衡，改善消化功能。

5、使用药物

若便秘持续超过3天，可在医生指导下短期使用乳果糖口服溶液、开塞露等缓泻剂。禁止自行使用刺激性泻药，用药后需观察排便性状和宝宝反应。

家长需帮助宝宝建立规律的排便习惯，可选择餐后30分钟固定时间把便。日常注意观察宝宝精神状态和腹胀情况，如出现拒食、呕吐、血便或超过5天未排便，应立即就医。避免频繁使用开塞露等外用药，长期便秘需排查先天性巨结肠等器质性疾病。护理期间保持耐心，不要强迫宝宝排便，可尝试用玩具分散注意力缓解紧张情绪。