宝宝头上热痱子怎么办

宝宝头上热痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、调整环境温度、避免过度包裹等方式缓解。热痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物过厚、皮肤摩擦、汗液滞留等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水轻柔清洗宝宝头部，避免使用碱性肥皂或刺激性清洁产品。清洗后及时用柔软毛巾拍干水分，尤其是皮肤褶皱处。汗液残留可能加重汗腺堵塞，清洁后可在通风处晾干皮肤。若出汗较多可增加清洗次数，但每次清洗时间不宜过长。

2、穿着透气衣物

选择纯棉或竹纤维等透气吸汗材质的内衣和帽子，避免化纤类不透气面料。衣物应宽松适度，减少皮肤摩擦。高温天气可适当减少衣物层数，室内可摘除帽子。注意观察宝宝颈后温度，若潮湿发热需及时更换衣物。

3、使用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂可缓解瘙痒和炎症，使用前摇匀后涂抹于患处。该药物含氧化锌和炉甘石成分，能收敛汗腺并保护皮肤屏障。避免接触眼睛和黏膜，若皮肤破损应暂停使用。用药后观察是否出现皮肤过敏反应，如红肿加重需停用。

4、调整环境温度

保持室内温度在24-26摄氏度，湿度控制在50%-60%。使用空调或风扇时避免直吹，可配合加湿器维持适宜湿度。睡眠时适当降低室温，避免使用电热毯或过热被褥。外出时选择阴凉通风处活动，避开正午高温时段。

5、避免过度包裹

新生儿不宜过度包裹或穿戴多层衣物，襁褓应留出活动空间。检查宝宝后背和颈部是否出汗，及时调整包裹厚度。睡眠时使用透气睡袋替代厚重被子，避免头部长时间接触不透气枕垫。注意观察宝宝烦躁哭闹等过热信号。

日常需注意宝宝饮食清淡，适当补充水分帮助调节体温。避免在炎热时段进行剧烈活动，出汗后及时擦干。若热痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等症状，应及时就医。不要自行使用含激素药膏或粉末类产品，防止堵塞毛孔或吸入风险。保持指甲修剪平整，防止抓挠引起感染。