拔罐走罐的作用与功效

拔罐走罐是中医传统疗法，具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、祛除体内湿气、调节免疫功能、辅助治疗风寒感冒等作用。拔罐走罐通过负压吸附在皮肤表面，刺激经络穴位，达到疏通经络、活血化瘀的效果。

1、促进血液循环

拔罐走罐产生的负压能够扩张局部毛细血管，增加血流量，改善微循环障碍。对于长期久坐或血液循环较差的人群，可帮助缓解手脚冰凉、肢体麻木等症状。操作时需避开皮肤破损处，避免过度负压导致皮下出血。

2、缓解肌肉疼痛

通过负压牵拉作用可放松紧绷的肌肉筋膜，减轻肩颈腰背部的劳损性疼痛。对于运动后乳酸堆积或慢性肌筋膜炎患者，能有效缓解局部酸胀感。操作后可能出现短暂淤紫属正常现象，但皮肤敏感者应缩短留罐时间。

3、祛除体内湿气

中医认为拔罐走罐能通过开泄腠理促进湿邪外排，适用于关节沉重、舌苔厚腻等湿气重表现。配合膀胱经等穴位操作效果更佳，但体质虚弱者需控制频率，每周不宜超过2次以免耗伤正气。

4、调节免疫功能

持续刺激背部督脉和膀胱经可激活免疫细胞活性，对反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等有一定辅助作用。研究显示适度拔罐能升高血清免疫球蛋白水平，但急性感染期或高热患者禁用。

5、辅助治疗风寒感冒

在风门、肺俞等穴位施罐有助于发散表邪，缓解感冒初期的恶寒头痛症状。配合生姜油走罐效果更显著，但阴虚火旺型感冒表现为咽痛黄痰者不宜使用此法。

进行拔罐走罐后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水。治疗后饮用适量温开水有助于代谢废物排出，饮食宜清淡忌食生冷。皮肤敏感者可预先涂抹润肤油减少摩擦，留罐时间控制在5-10分钟为宜。若出现水泡或持续头晕需立即停止操作并就医，糖尿病患者、孕妇及凝血功能障碍者应谨慎选择该疗法。建议在专业中医师指导下进行，根据体质差异调整操作频次和力度。