慢性胃炎就是不好了怎么办

慢性胃炎可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食不规律、药物刺激、精神压力、胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

慢性胃炎患者需避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，选择易消化的软质食物如米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，减少胃酸分泌对胃黏膜的刺激。可适量摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡肉，避免空腹饮用咖啡或浓茶。

2、规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。建立固定的进食时间，避免暴饮暴食或长时间空腹。饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平卧或剧烈运动。长期精神紧张可能加重症状，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

3、药物治疗

幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片、枸橼酸铋钾颗粒。胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片，胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片也有助于缓解症状。药物使用需严格遵循疗程，避免自行停药。

4、中医调理

中医认为慢性胃炎与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，可辨证使用香砂养胃丸、三九胃泰颗粒等中成药。艾灸中脘、足三里等穴位有助于温补脾胃，针灸治疗对缓解胃脘胀痛效果较好。日常可用山药、茯苓、薏苡仁等药食同源食材煲汤调理。

5、定期复查

慢性胃炎患者应每6-12个月进行胃镜复查，监测黏膜变化情况。若出现持续上腹痛、呕血、黑便等症状需及时就医。长期服药者需定期检查肝肾功能，避免药物不良反应。戒烟限酒对防止病情进展至关重要。

慢性胃炎患者日常需保持饮食温度适宜，避免进食过快。冬季注意胃部保暖，夏季避免过量冷饮刺激。可记录饮食与症状关系，帮助识别诱发因素。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，增强脾胃功能。若症状反复或加重，应及时到消化内科就诊，必要时完善幽门螺杆菌检测或病理检查。