到了孕晚期会嗜睡吗

孕晚期可能会嗜睡，属于常见现象。嗜睡可能与激素变化、胎儿发育需求增加、贫血、睡眠质量下降等因素有关。

孕晚期孕妇体内孕激素水平升高，尤其是黄体酮具有镇静作用，容易导致困倦感。随着胎儿快速生长，孕妇基础代谢率提高，能量消耗增加，身体通过增加睡眠时间进行代偿。部分孕妇可能出现缺铁性贫血，血液携氧能力下降引发疲劳嗜睡。子宫增大压迫膈肌影响呼吸，夜间频繁起夜排尿也会干扰睡眠连续性，导致白天补偿性嗜睡。

少数情况下需警惕妊娠并发症，如妊娠期甲状腺功能减退会出现明显嗜睡伴体重异常增加、怕冷等症状。妊娠期糖尿病引起的血糖波动也可能导致乏力嗜睡，多伴有口渴、多尿等表现。若嗜睡伴随头痛、视物模糊或水肿，需排除妊娠高血压疾病。

建议孕妇保持规律作息，白天适当小憩但不超过30分钟，避免影响夜间睡眠。选择左侧卧位改善子宫供血，使用孕妇枕缓解腰部压力。饮食注意补充富含铁和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏等。若嗜睡严重影响生活或伴随其他异常症状，应及时就医检查血红蛋白、甲状腺功能及血糖等指标。