为什么月经每个月都推迟十多天

月经每个月都推迟十多天可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大、过度节食等因素有关。月经推迟属于月经不调的表现，建议及时就医检查明确原因。

1、内分泌失调

长期熬夜、作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，影响雌激素和孕激素分泌周期，表现为月经推迟。可通过调整作息、避免熬夜改善，必要时需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、多囊卵巢综合征

该疾病与胰岛素抵抗、雄激素水平升高有关，常伴随月经稀发、痤疮、多毛等症状。确诊后需遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善代谢异常。

3、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退会导致代谢率降低，引起月经周期延长。患者可能伴有怕冷、乏力等症状，需通过甲状腺功能检查确诊，并遵医嘱口服左甲状腺素钠片治疗。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致排卵延迟。建议通过运动、冥想缓解压力，严重时可短期服用乌灵胶囊等中成药辅助调节。

5、过度节食

体重快速下降会使体脂率过低，影响雌激素合成，表现为月经推迟。需逐步恢复均衡饮食，保证优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时配合营养科指导。

日常需记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动。饮食上可适量增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，保持规律作息。若连续3个月出现月经推迟，或伴随异常出血、头痛等症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、B超等检查明确病因。