外痔有哪些症状自己应该怎么检查

外痔主要表现为肛门周围疼痛、瘙痒、肿胀及排便出血，可通过视诊和触诊初步自查。外痔通常由肛周静脉曲张、长期便秘或妊娠等因素引起，建议调整饮食结构并尽早就医。

肛门周围疼痛是外痔的典型表现，尤其在排便或久坐时加重，疼痛可能伴随灼热感。部分患者会出现间歇性鲜红色便血，血液常附着于粪便表面或厕纸上。肛周皮肤因分泌物刺激产生瘙痒，反复抓挠可能导致局部糜烂。血栓性外痔可触及皮下硬结，急性期可见紫黑色肿块。自查时可使用镜子观察肛门周围是否有肉赘或红肿，清洁手指后轻柔触摸肛缘检查是否有压痛性结节。

保持每日饮水量超过1500毫升有助于软化粪便，增加全谷物和西蓝花等富含膳食纤维的食物摄入。避免久坐超过1小时，建议每半小时起身活动。便后使用温水清洗肛周，替代粗糙厕纸擦拭。若发现肛门持续出血、肿块增大或剧烈疼痛，须及时至肛肠科就诊排除其他肛周疾病。孕妇出现外痔症状时应咨询产科医生，避免自行使用药物。