肚子受凉就肚子疼拉肚子是怎么回事

肚子受凉后出现腹痛和腹泻可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、急性胃肠炎、食物不耐受或肠道菌群失调等原因有关。可通过热敷腹部、补充水分、调整饮食、服用药物或就医检查等方式缓解。

1、胃肠功能紊乱

寒冷刺激会导致胃肠蠕动异常，引发痉挛性腹痛和排便次数增加。建议用热水袋热敷腹部，饮用温姜糖水帮助缓解症状。避免进食生冷食物，注意腹部保暖。

2、肠易激综合征

寒冷可能诱发肠易激综合征患者出现腹痛腹泻，通常伴有排便后腹痛缓解的特征。可能与内脏高敏感性有关，可遵医嘱使用匹维溴铵片或复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。

3、急性胃肠炎

受凉后免疫力下降易继发病毒感染，表现为水样便伴脐周绞痛。需及时补充口服补液盐，必要时使用蒙脱石散止泻。若出现发热或血便需就医排除细菌性肠炎。

4、食物不耐受

部分人群对乳制品等食物存在消化障碍，受凉后症状加重。表现为进食特定食物后腹胀腹泻，可通过饮食日记排查诱因，必要时检测食物不耐受指标。

5、肠道菌群失调

长期受凉可能导致肠道益生菌减少，出现消化不良性腹泻。可适量补充双歧杆菌三联活菌胶囊等微生态制剂，日常多摄入发酵食品改善菌群平衡。

日常应注意避免腹部直接受凉，睡眠时穿戴棉质腹围，夏季避免空调直吹。饮食上选择易消化的温热食物如小米粥、山药羹，避免冰淇淋等冷冻食品。适当进行腹部按摩促进血液循环，症状持续超过3天或出现脱水表现时应及时消化科就诊。外出时可随身携带暖宝宝贴于脐周预防受凉，养成饮用温水的习惯有助于维持胃肠功能稳定。